Основные упражнения для роста и укрепления пениса

Все методики натурального увеличения построены на нескольких особых приёмах, применяемых с древних времён и известных своей эффективностью:

• Джелк, джелкинг (доение) - основное упражнение по увеличению размера полового члена. Джелк направлен на увеличение длины и толщины пениса. Также джелкинг приводит к увеличению твёрдости эрекции.
• Растягивание - ещё одно распространённое упражнение - растягивание пениса в расслабленном состоянии. Имеет множество вариантов - растягивание в разные стороны, круговое растягивание, пульсирующие движения. Растягивание полового члена направлено на увеличение его длины и способно исправлять врождённую или приобретённую кривизну стоячего члена.
• Подвешивание - один из древнейших методов увеличения длины и толщины основания полового члена. Неправильное подвешивание может привести к травмам, поэтому начинать надо аккуратно, с правильным обматыванием члена и только с малых грузов, постепенно и осторожно увеличивая нагрузку.
• Сгибание - пенис в состоянии эрекции медленно сгибается в разные стороны. Начинать следует с лёгких сгибаний, осторожно увеличивая силу и продолжительность воздействия.
• Помпирование - использование помпы (ручной или механизированной). Помпа откачивает воздух и создаёт вакуум, что приводит к увеличению притока крови в губчатое тело члена. Задерживая кровь на некоторое время, половой член увеличивается в размерах и возрастает твёрдость его эрекции.
• Хомут - используется для увеличения обхвата пениса. Метод очень опасен - только подготовленный член может выдержать такие нагрузки. Подготовкой являются несколько месяцев регулярных занятий джелкингом.

Каждый из методов может оказаться опасным, если использовать неправильный подход при отсутствии какого-либо плана занятий.